季節の変わり目ってよく言うけど・・・？

季節の変わり目は、気温差によって自律神経が疲れやすい時期です。

だるさ、眠りの浅さ、首肩のこり、疲れが抜けにくい感じは、体が一生懸命に環境へ合わせているサインかもしれません。

どんどん変わる気温や湿度を皮膚で感じ取り、自律神経が調節していく事にエネルギーを使います。そんな季節は、

軽く体を動かす
ゆったりお風呂に入る
深く呼吸する
しっかり眠る
日々から抜け出しケアを受ける
等など、大切な身体を労わってあげる季節なのかもしれませんね(^▽^)/

一心入魂、その手は"桑名の手"
笹岡接骨整体院